Duration 1:51

تمرين الضغط للمبتدئين بالشكل الصحيح how to do push ups for begginner 2022 미국

231 watched

0

10

Published 8 Sep 2022

يتضمن هذا الفيديو طريقة أداء تمرين الضغط على الجدار باعتباره انسب وضعية للمبتدئين وأصحاب المشاكل الصحية

Category

Show more

Tags

How to perform push up correctly

How to perform a push up correctly

How to do push ups

How to do push ups for beginners

How to do push ups correctly

How to do push ups correctly at home for beginners

كيفية أداء تمرين الضغط كيفية

أداء تمرين الضغط للصدر

تمارين الضغط للصدر العلوي

How to perform push ups for beginners،how to do push ups for biginners

تمرين الضغط للمبتدئين بالشكل الصحيح

How to do push ups for biginners

Comments - 2