12MIN BOOTY BAND Workout / Cynthia Noack

🇺🇸 [german below] BOOTY, BOOTY, BOOTY BAND - exactly, that’ll be your best friend and worst enemy at the same time for the following 12 minutes 🤓 I gotta tell you: I LOVE intensive booty workouts, but this is next level 💥 The good news: The only thing necessary for this workout is you, a towel or yoga mat and a booty band 🍑 Of course, you can also do it without one: But trust me, you’ll love the burn 🔥 At least after you’ve finished 😂 My recommendation to you is to go as heavy as you can with your booty band, since the burn will even be more intense the stronger the resistance band gets 💪🏼 Have fun and feel the buuuuuurn 🔥 Follow me on Instagram for more fitness content: cynthia.nck - https://www.instagram.com/cynthia.nck/?igshid=2m2pyannnevt - 🇩🇪 BOOTY, BOOTY, BOOTY BAND - yes, genau darum wird es sich in den nächsten 12 Minuten drehen 🙌🏼 Ich liebe ja harte Booty Workouts, aber ich sage euch, das hier ist next Level 💥 Die guten Nachrichten: Alles, was ihr benötigt, seid ihr selbst, eine Matte oder ein Handtuch und ein Booty Band 🍑 Es geht auch ohne, aber ich verspreche euch: Mit wird es wie Feuer 🔥 Die Intensitätsstufe des Booty Bandes entscheidet ihr selbst - ich habe hier die stärkste genommen 💪🏼 Viel Spaß beim Durchziehen und lasst den Popo brennen 🔥 Für mehr Inspiration und Abwechslung folgt mir auf Instagram: cynthia.nck - https://www.instagram.com/cynthia.nck/?igshid=2m2pyannnevt Musik: 0:00 - 2:46min: Ship Wrek & Zookeepers - Ark [NCS Release] 2:46 - 5:41min: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release] 5:41 - 8:31min: Syn Cole - Feel Good [NCS Release] 8:31 - 11:46min: Prismo - Stronger [NCS Release] 11:46 - 13:19min: Prismo - Weakness [NCS Release]

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