Duration 12:26

كيف تخلصت من الترهلات بعد فقدان الوزن بالإثبات حلول مضمونة 미국

by Omar Gaweesh

94 355 watched

3.9 K

Published 8 Apr 2021

بشرح اسباب وعوامل زيادة #الترهلات و #الجلد الزايد وطريقة التخلص منها #حرق_الدهون ------------------------------------------------ ٩ تمارين صدر منزلية لشد الترهلات والتثدي /watch/I79NE9MzT9bzN ---------------------------------------------------- برنامج كامل للتخلص من الكرش تماما /watch/oeIjo0sHeKUHj ---------------------------------------------------- vlogs channel : /channel/UCXrn ... اشترك في القناة من هنا : /omargaweesh1/example اتمني الفيديو يكون عجبكوا ! انا مؤمن بقدرتكوا ع تحقيق هدفكوا بيا او من غيري .. بالتوفيق يا أبطال . ---------------------------------------------------- متنساش تعملي فولو علي اكونتاتي عشان مقدرش اعيش من غيرك Facebook : https://www.facebook.com/ogaweesh.1 Instagram : https://www.instagram.com/omargaweesh متنساش تشترك في القناة عشان الجديد يوصلك : /omargaweesh1/example

Category

Comments - 181

@

@ahmedvtape15913 years ago شكرا علا كل المعلومات القيمة ❤️ استمر يا مبدع 🖐🏻👏🏼 5
@

@user-uz7qz4wg5p3 years ago بارك الله فيك اخي الكريم على التوضيح جزاك ربي خير الجزاء 2
@

@almahey40483 years ago كميه العظمه اللي في الفيديو بجد انت شخص صادق ومحترم جدا 💛⚡ 12
@

@hourysamar82793 years ago U are really good man and right and also good ditation 2
@

@presentdeyoutoube87203 years ago والله ابني هيستفيد من هذا الفيديو شكرا جزيلا لك على صرحتك بهذه المعلومات. و ربما يوفقك 1
@

@userhavenoname27482 years ago كنت فاقد الأمل والله ، شكرًا ليك❤️❤️❤️
@

@waiz.46903 years ago اشكرك من كل قلبي انا وزني نازل بس عندي ترهلات وبالفعل احس اني نجحت في رحلة صراعي مع السمنه اشكرك والله يوفقك وييسر دربك ❤️ 11
@

@doaahakeem30573 years ago اعملنا فيديو عن كيفية التضخيم العضلى وخسارة الدهون ف نفس الوقت 3
@

@user-sc7xj2pn4o3 years ago صحيح اللي قال اسأل مجرب وما تسأل طبيب، انت احسن من مية دكتور والله. في انتظار المزيد💟 5
@

@sulaimanalqifari517311 months ago دخلت المقطع في تفكير سلبي وطلعت حسيت نفسي متميز عن الناس الثانية شكرا لك على التشجيع الحلو ❤ 2
@

@m8kld_63 years ago أكثر إنسان يشجعني صار انا دخلت رابع شهر ♥️ 2
@

@rawanahmed43383 years ago حضرتك جميل اوى بجد ربنا يبارك في عمرك حضرتك انا فعلاَ متعقده بسبب الايترتش ماركس والترهلات بجد بسب الميديا 1
@

@abuhassan4105last year تسلم والله دنا كنت فقدت الامل بس الفيديو داه اداني دفعه اني اكمل ان شاء الله لك كل الاحترام
@

@user-ld7sq5zw9k3 years ago انت بجد والله من احسن الناس الي شفتها ف حياتي 🖤 1
@

@lightcomedymohamedadel99093 years ago طيب انا عندي18سنه وطولي 175 وعندي بروز في الصدر وبروز في الحلمه هل ده تثدي حقيقي ويحتاج لجراحة ولا ممكن يروح بالتمارين وزني 95 3
@

@sofiewayte86962 years ago ايه تمرينات المقاومه اللي تخص البطن. والصدر 1
@

@Hkim772 years ago إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا 3
@

@gemegeme37163 years ago انت برنس يابني قولت معلومه بدور عليها من بدرى ومش لاقيها الف تحيه وسلام ليك
@

@user-vw4ed4oq5h9 months ago ياخي بارك الله فيك أظهرت في المقطع كثير من العورات من افخاذ وغيرها اتق الله قصها
@

@nanabb78332 years ago سلام عندي سؤال عن مشد البطن اثناء عملية الريجيم هل ممكن ان يقينا من الترهلات ؟؟؟شكرا✌✌✌ 1
@

@ayaterrahmane24552 years ago الحل 3
@

@sesose22842 years ago بتعرف كلامك باخر مقطع كتير حبيتو فعلا انك تستمتع بانجاز علمتو بحياتك وتعتبت عليه احسن بكتير ما تضل كل الوقت عم تتحسر وتقارن حالك بغيرك 🤍👍💪 2
@

@alucard30053 years ago اتكلم عن شقوق البطن حمراء وبيضاء يا مدرب 3
@

@Alllneedslast year اقدر اشد الجسم بدون مابني عضل ممكن بزياده البروتين او شي ثاني؟؟ 1
@

@ish141911 months ago انا وزني ٨٥ وطولي١٦٢
وبديت دايت بس خايفه من الترهل لكن بطبق اللي قلته ان شاءالله شكرا كوتشش. 1
@

@user-zx7tu1cw3o3 years ago انا سويت تكميم وعندي ترهلات مرة كثير وش تنصحني اسوي 1
@

@user-en3md9jo1m3 years ago طب انا نزلت25 كيلو فى 3 شهور وكل ماروح الدكتور يقولي جسمك بيبني عضلات ده كويس والا اي 3
@

@hassanainalkelhe38923 years ago طب انا باشوف ترهلات على شكل كرش هل دي ممكن تكون كرش 2
@

@midooo61533 years ago كابتن انا طولي 180 ووزني كان 96 ونزل 86 هل الوقت مناسب لبدء تمارين المقاومة او الاستمرار في تنزيل الوزن الى 80؟ 7
@

@user-pf2it4ye7s3 years ago لو سمحت أنا عمري14 عندي تثدي وفيه صدر اكبر من الصدر الثاني وزني75 وطولي 159 1
@

@ahmadKA2532 years ago بقولك ايه انا عندي مش ترهلات انما حاجة زي التمدد في الجلد وخطوط فلجلد 1
@

@mohamedshouman66183 years ago ممكن طريقة امشي عليها عشان اخسر عضلات الرجلين لانها كبيرة + الدهون شكلها وحش جدا. انا رفيع من فوق يعتبر
@

@kuwait37562 years ago شلون ناكل فيتامينات ال E وال C بدون فحص عادي ؟ 1
@

@user-ti3sj5zu2i11 months ago كوتش اتمنى تفيدني انا عملت قيصريتين ماعندي بطن كبيره فقط نفخ بسبب الانفصال وجلد زائد حول السره فس امل الجلد ينشد ولا عمليه؟!
@

@fafioujda6178last year كوتش رياضة في رمضان هال هي مفيدة او بتسبب ترهولات الانو الجسم بيفقض مية كثير اثناء رياضة
@

@user-dl5pj9kw1t3 years ago انا كنت ١٥٠ دلوقتي ١١٠ وبقالي ٣ شهور بلعب كاردو بس جسمي مش راضي ينزل لو بدات انشف هيبقي في مشكله 1
@

@user-vr6xv2vt6b3 years ago يعني سنه ريجيم وسنه رياضه هوه كام سنه في العمر ياكابتن ممكن تنزل لنا فيديوهات مقاومه
@

@rohimhany80823 years ago طب لو انا عايز اخس 10 كيلو قبل رمضان تنصحني بايه
@

@hourysamar82793 years ago Cellulite not bad I live it before I wasn't but now I live it I only want to be thin to wear only what I love in my life 1
@

@minochaminocha66613 years ago أنا عملت ريجيم لمدة شهرين كان وزني 84نزل وزني 70بس صار معي ترهلات بلجسم وصار كلو مدلي وكنت مسوية رياضة عفت جسمي رجعت للاكل وبطلت رياضة رجعت سمنت من جديد 3
@

@insaflife30893 years ago كلامك ذهب انا خسرت عضلات كارثة رجعت skinny fat 😥 1
@

@bayanabbasi65563 years ago شكرا على تشجيعنا ورفع من معنوياتنا ، المعلومات قيمة جدا ، شكرا 1
@

@abdulaziz.17612 years ago وزني 90 هل راح يصير لي ترهلات لو نزلت وزن 2
@

@nadiahd64182 years ago كل الي حكيته صح لاني جربته . حسيت بالرياضة و جسمي لم يترهل و انا عمري في الخمسين 1
@

@mohamedelgindy36253 years ago ممكن نظام لمضان يا عمر اصل انا فاضلى 5 كيلو وخلاص وانا خايف اتخن تانى فى رمضان
@

@user-kv3km6xr6hlast year انا نزلت ١٧ كيلو في ٤ شهور من ٢٦ ٪؜ دهون الى ١٥ ٪؜ دهون والحمدلله باقي بس الدهون العنيدة في شريط البطن والجوانب ودهون خفيفه في الصدر وكلها تمارين نادي وحديد . نصيحتي لكم لا تستعجلون في نزول الوزن خلوه بالراحه ينزل عشان مايرجع زي اول ❤ ... 2
@

@hamadalazmi29292 years ago شالمصخرا وزني ٨٥ صرت ٥٥ عندي خطوط في بطني وخصري ابي حل 💔💔💔💔
@

@alaakuswani27913 years ago اللهم صلى وسلم و بارك على اشرف الخلق سيدنا و نبينا و حبيبنا و شفيعنا و قائدنا و قدوتنا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم 🌺🌺🌺
@

@beshoybarakat12952 years ago طاب و بالنسبه ل تمارين الشد دي كذب بردو ولا صح
@

@mhndmhnd660711 months ago بأختصار ياامعلم شو الي خلاك تتخلص من الجلد المترهل انا نحيفة جدا بش عندي ترهل ولادة لاني ولدت قريب
@

@zfddfddgfd39899 months ago انا مشكلتي اني نحفت وجسمي صار حلو وفيه ترهلات خفيفه وبنفس الوقت متردد ارجع اسمن
@

@user-em5ge1xe7n3 years ago طيب بص انا وزنى 83 وطولى 175 عايز اخلى وزنى زى طولى وعملت رجيم لمدة 22 يوم ومنزلتس وزن نهائى ممكن تقلى حل وياريت تقلى على رجيم كويس بالشرح المفصل
@

@NM-rq5lw3 years ago المشكله انا نفسي مسدوده ف مش عارفه اكل بنظام كويس والحمدالله قطعت السكر والمشروبات الغازيه بس بشوف ظهور خطوط بيضاء وعامله لي ازعاج ونفسيا مدمره😢 1
@

@user-no6yf8er4g2 years ago بدئت من النهارده وهرجعلكوا بعد ثلاث اشهر ان شاء الله 1
@

@drshadhanaji43453 years ago اسلوبك جميل وجميل نصيحتك بالصبر لنتائج افضل 1
@

@user-lj5cs5xo1d3 years ago الله ينور بص يا كوتش انا كنت ١٤٨ كيلو وبقيت ٨٠ ع مدار ٥ سنين طلع عينى عشان أشد الترهل عشان انا نزلت بسرعه زى ما حضرتك ذكرت وياخد فيتامين وكولاجين بس بكلمك عن تجربه الحمد لله والفضل لله مبقاش عندى سنتى ترهل بعد بحر من الترهل وكان مسببلى مشاكل نفسيا الخلاصه هنا الترهلات راحت بتمارين استرتشات جابت نتيجة فوق ما تتخيل رغم انى ٥ سنين بتمرن حديد وكارديو بس الاسترتشات هيا الحل الوحيد الترهل والاسترتش ماركت جسمى كان كله تفتيح جوانب وبطن وفخاد وتحت الابط كل ده راح لما ركزت ع الاسترتشات دى نصيحه من حد مجرب ولو كان فيه هنا انى ارفع صور كنت هوريك العجب 👌 ... 29
@

@drisssaid37472 years ago جماعة الشخشوخة و تشيشة و شطيطحة و جاري كلمة من فضلكم هههه واش نديرو 😅😅
@

@razoufalgabana45933 years ago متابعك من المغرب استمر والله كل يوم نستفاد منك كتير
@

@user-oc3eq3oc2l2 years ago طيب انا كان طولي 180 و وزني 115 عملت رجيم من شهر 8 الي فات لحد الوقتي تمام نزلت بقيت 86 هل ده تمام وعندي صدرى كان كبير وعندي ترهلات جمده يعني اعمل اي ونبي رود بي فديوه في كل حاجه عني وعرفني اعمل اي ونا هعملو ونبي ونبي
@

@user-ug2di2py3r2 years ago انا بسوي تكميم ووزني97تعبت وانا سنين انحف واسمن فقررت اسوي تكميم ورياضه واهتم بجسمي بس خايفه مره من الترهلات لانو التكميم غصب عن الوحد ينزل وزن سريع فا ابي احد يفيدني بالموضوع باليزز💔 3
@

@MohamedAdel-xx2 years ago بداية الفيديو في الدقيقة
@

@mohammedabualharith9427last year المرة الجاية يبقى اختار امك وابوك كويس
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
احلى شعب المصريين والله
@

@user-cx3xr7fx8m3 years ago كمان الزيوت الطبيعيه بالذات اللوز وزبده الشيا قبل نبدء تنحيف راح تفيد انا حملت وولدت وماعندي اي ترهلات او سترج مارك ولا شي ماكني ولدت بسبب الزيوت من الشهر الرابع 3
@

@shahd_52 years ago الي يخاف من الجلد الزائد لازم يعمل تمارين الشد نفس تمارين اليوقا ضروري ولازم تحطوا وقت التمرين زيت جوز الهند مع زيت القرفة يشد الجلد ويحرق الدهون الي تحت الجلد مباشرة
ووقت الشور حطو مقشر القهوه السودا مع زيت القرفة وزيت جوز الهند كثيييييير يشد الجلد ويساعد على يجديد الجلد والله مجربه وادعولي ربي يسعدني ويوفقني 🤍 ... 12
@

@salehal3jmi2422 years ago حاول تختصر من كلام الان الفديو طويل جدا موضوع صغير

DMCA

MENU

جني المال

مواقع أخرى الإقليمية

كيف تخلصت من الترهلات بعد فقدان الوزن بالإثبات حلول مضمونة 미국

Category

Tags

تخسيس منطقة الصدر

نقصان الوزن

تخسيس

تنشيف الجسم

تنزيل الكرش

مشكلة الكرش والجوانب

حرق الدهون

تخسيس الكرش

دهون البطن

ازالة الكرش في اسبوع

اسرار

حرق دهون البطن

كيف احرق الدهون

التخلص من الكرش

حرق الدهون بسرعة

التخسيس السريع

حرق دهون الصدر

دهون الصدر

التخلص من دهون الصدر

تنشيف الصدر

تمارين حرق دهون الصدر

عمر جاويش

Omar gaweesh

الترهلات بعد فقدان الوزن

الترهلات بعد التكميم

الترهلات دكتور بيرج

الترهلات

الجلد الزايد

ترهلات الجلد

شد الترهلات