Duration 34:19

أقوى واسرع نظام تخسيس في الشتاء | مسابقة شتاء لذيذ وهننسف الكلابيظ 미국

by لو نفسك تخس

237 824 watched

20.4 K

Published 8 Jan 2020

#مسابقات_وتحديات_الشتاء_للتخسيس_السريع نبدأ على بركة الله مسابقة جديدة وهامة خلال فصل الشتاء والنتيجة مضمونة وهي مسابقة رائعة وسهلة وتضم 3 انظمة 1.نظام جميع الأوزان 2.نظام المرضعات 3.نظام الأشبال ومدة المسابقة 6 اسابيع وتعتبر فرصة رائعة للتغيير في هذا الوقت من العام وهو فصل الشتاء إشتركوا في قناتنا الجديدة "مطبخ لو نفسك تخس" للأكلات الصحية وبشكل سهل وبسيط من هذا الرابط 👇 /channel/UC-6I4FIj5OgrEXAgWVJ0ymg ولو كنت ترى ان هذه القناة وهذا الفيديو مفيد لا تبخل علينا بالضغط على زر الإعجاب والإشتراك في القناة كي يصلك أقوى الأنظمة الصحية والمسابقات وأيضاً الفيديوهات الهامة التي ستشجعك على التغيير #إشتركوا_في_قناة_مطبخ_لو_نفسك_تخس لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى https://goo.gl/xYW4UD ويمكنك الوصول ايضا لأنظمة لو نفسك تخس على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى https://www.takhsesforever1.com صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك https://www.facebook.com/takhsesforever الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" https://www.facebook.com/profile.php?id=100006963755190 تابعونا على تويتر https://goo.gl/Hh27YT

Category

Comments - 3459

@

@reem.s.28874 years ago اللهم إن البرد خلق من خلقك يأتمر بأمرك ..
اللهم يامن أنزلت الدفء على حذيفة بن اليمان يوم الأحزاب .. اللهم أنزل دفئك ورحمتك على إخوننا المسلمين في بلاد الشام وغيرها ..
ومن هم في الخيام ، ومن هم في العراء يلتحفون السماء ويفترشون الأرض . اللهم إنهم جياع فأطعمهم . اللهم إنهم عراة فاكسهم . اللهم إنهم مظلومون فانتصر لهم ياحي ياقيوم .
امين يارب العالمين
يستحب الارسال ليستمر الدعاء لهم فهم بحاجة شديدة لدعواتنا ... 115
@

@user-ir8fn5jo5g4 years ago ان شاء الله معكم وزني 115 وطولي 172اريد انحف انا عريس بعد 5شهور اريد اكون في احسن صورة تشجيع ولايك وان شاء الله راجع لكم بعد شهر 😘 468
@

@karimalaa20764 years ago -كريم علاء
-75 كيلو
-الهدف 60 كيلو
-الوقت شهرين
عايز تشجيع من كل اخواتي في المسابقه 49
@

@MohamedSaleh-ki2bu4 years ago ربنا يسهل ونتابع من تاني كل كلامك عند حق فيه وربنا يباركلنا فيك اخ كريم 1
@

@ekramgamal99644 years ago معاكم بإذن الله بدأت وزني 100 يا رب اوصل ل 60 كيلو استعنت بالله يا رب الاقي اخت تشجعني وتابعني لاني حقيقي تعبت 189
@

@samahassan55584 years ago انا خسيت ٣٠ كيلو فى فترة الصيف بس بقالى شويه ملخبطه وحسه انى هتخن تانى عوزه تشجيع وان شاء الله هبدا تانى معاك ياباشمهندس ادعولى 18
@

@ghadamohamed12324 years ago ملتزمه الحمدلله ومكمله بإذن الله
جزاكم الله خير الجزاء
@

@user-qm8hf7zm4j4 years ago مكمله ان شاء الله ربنا يباركلك ويحفظك من كل سوء ويجازيك كل الخير 3
@

@oussamadhir64824 years ago إن شاء الله أنا معاكم. وزني 110 واريد أن اصل 70 كيلوا إن شاء الله 33
@

@khadija47224 years ago هبتدي ان شاء الله معاكم عمري 24 سنة وزني 74 الله يوفقني ويوفقكم❤❤ 6
@

@fatimasabir16454 years ago انا معاكم انشاء الله نفسي اخس ان شاء الله اللهم يسر لينا ياربي
@

@user-xv2kt3cv6b4 years ago انا الحمد لله بدات من ١٠ ايام وخسيت ٤ ك ومكملة باذن الله انا وزني الان ٨٦ وهدفي ٧٥ ك ويارب يقوينا 5
@

@areejhania89444 years ago انا وزني 75 وطولي 153 ان شاء الله معاكم ❤ 7
@

@user-vs2vv7dd3z4 years ago وزني ٨٠ ونفسي اخس ١٠ك بس ادعولي الان رجالي تعبانة اوي وسني ٣٣ سنه 14
@

@user-oh2tn7xv9x4 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم
السن 50
الطول 160
الوزن 100 r />نفسي اخس لكن مش عارف
اكتر من مرة ابدأ لكن مع ظروف الحياة والعمل ارجع تاني لان احيانا اشعر بالهبوط والصداع
الحمدلله ماشاءالله ولاقوة إلا بالله
اللهم بارك مفيش لاسكر ولاضغط
فياريت لو في نظام كويس امشي عليه ... 3
@

@user-gc6gz2re2m4 years ago اسمي تسنيم ..
ان شاء الله معاكم
وزني 80 بدي اصير 55
وراح اصير إن شاء الله 28
@

@ombelal88564 years ago السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا سني 54 ونفسي اخس وزني 93 بس مش عارفه ابدا معكم ازاي طبعا النفسي مشتهيه الاكل جدا وزني زاد ظروف نفسيه 5
@

@HossamMohamed-gl9tk4 years ago بسم الله الرحمن الرحيم انا لسه بداء النهارده وزنى ١٣٤ اول يوم يارب 1
@

@khadijaerrafii75214 years ago وزني 99 طولي 167 انا معاكم بسم الله ابد الله يجازيك بالخير انا كنت نقصت ورجعت اكل بشكل هستيري وزودت9 كيلو
@

@ramiqawasmeh90154 years ago وزني 100
طولي 181
برووح وبرجع حدا يحفزني ي جماعة 8
@

@user-ew6jk8bi7y4 years ago مستمرة معاكم من شهر بس عكيت كم مرة كدا خلال الفترة دي
انا من السودان ومامتوفر عندي جبنة قريش ولازبادي لايت ياريت ياأستاذ مصطفي تقولي ايه البدايل وجزاك الله خير
وفي ميزان حسناتك يارب 16
@

@samirakhaliiil91484 years ago ان شاء الله معكوم في المسابقة
بكد لي اني تعبانة جدا اتمانة اخيس
جزاك الله كل خير يا بش مهندس ربينا يحميك يارب
@

@user-do8rp3kq5h4 years ago ان شاء الله معاكم مع علم العلم الحرق عندي ضعيف جدا نزلت ع المسابقة ٥ كيلو بس والوزن الحالي ٩٠ كيلو والهدف اوصل ل ٧٥ كيلو بإذن الله 3
@

@user-qc2oq5mm6z4 years ago انا ام رائد انا باادخل المسابقه وراح احقق حلمي بجسم رشيق وصحي وزني 90 والمراد تحقيقه 65 يارب وصلني وكل من سوى لايك 49
@

@esraahamdy9264 years ago معاكم ان شاء الله انا طولي ١٧٠ وزني ١٢٠
ونفسيتي تحت الصفر بسبب وزني ده 13
@

@achwaknoun22234 years ago معاكم باذن الله انا عيزا اخس ٤٠ كيلو ارجوكم ادعولي🤲 و يلا نشجع بعض👍 انا تعبانة من السمنة😭😪😥😢 4
@

@user-xo5qn6hx6e4 years ago اناقررت ب2020 اني اخفف وزني محتاجه اراده بحب الاكل شواعمل 14
@

@hazemshebl94094 years ago انا أسمى هدير وزنى ٨٨ إنشاء الله هبدء معاكم طول ١٦٧ 3
@

@user-qf3yh2rp1u4 years ago نظام جميع الاوزان. شرب الماء. نوم مبكر. رياضه. سناكس خضار ملعقه زيت زيتون
@

@user-rv8qz6wy3i3 years ago انا اقدر اغير جسمي واتخلص من الدهون وشحوم💪💪💪 ان شاء الله باذن الله تعالى 1
@

@omyoucefaymen62024 years ago الله يحفظك يابني الحمد لله انا عندي، سكروضغط وغدة درقية. والتهاب المعدة المزمن بالاضافة الى سرطان الثدي. انا طولي 155وزني85ساعدني ابني كي انقص وزني وجزاك الله خيرا. ام زكريا من الجزائر. 3
@

@user-bh2xy3wx2b4 years ago انا ان شاء الله معاكم كنت ٩٨ ك وبقيت ٩٠ك وان شاء الله هدخل معاكم المسابقه الجديده شتاء لذيذ
من غير كلابيظ طولى ١٧٠سم 16
@

@user-ki2zv5pu3j4 years ago ملتزمه معكم بإذن الله
خسيت ٣٠ كيلو
وبقالي ٩ كيلو
أسأل الله يوفقني ويسرلي أمري
بحق محمد وال محمد 20
@

@nadiabenrabah14264 years ago اول مرة اشترك بالقناة وأريد أن أخس وسوف ابداء من اليوم تحياتي لكم من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@

@user-dr5cl3lu3x4 years ago السلامة عليكم انا ندي السن 24 الوزن 220 الطول 156 8
@

@pharmadodo76994 years ago إن شاءالله حاشترك معاكم وزنى ٧٦⁦♥️⁩⁦♥️⁩🙏الله المستعان يا رب 3
@

@KokoKoko-kj9xd4 years ago ادعولي يا جماعه والنبي أنجح
دعوه أربعين غريب مستجابه 28
@

@fatisalmani64814 years ago معاكم انشاء الله بديت من 103 والآن 87 ومكملة انشاء الله ام سلمى من المغرب 6
@

@user-pp2el2jk8z4 years ago ان شاء الله معاكم انا وزني ٧٣ ونفسي اوصل ل ٦٥ يا رب قوي عزمتي وارادتي ☝️☝️🤲🤲 7
@

@user-pr2gm3yu6w4 years ago ١٢٠ك طول ١٧٠سم ...للاسف الخط صغير اوى مش بعرف اقراءة 3
@

@subhiaaalymorgan30014 years ago جزاك الله خيرا .لو سمحت النظام ده كده يكون كام سعر فى اليوم؟ وشكرا
@

@user-mb8ym4mn7s4 years ago انا اليوم بديت معكم انا فرحااانة... زهرة من الجزائر ❤❤
@

@user-tz1zc7xe6c4 years ago وزني 93 وعندي 40 عام عضمي كله تعبني نصحني الطبيب بتخسيس ارجو الرد بالنسبه للرز والعيش اقد ايه 5
@

@rafatmohamad61054 years ago انا معاكوا 👍انا 100وطولي 169 و عايزة اوصل الي 75 وادعولي انا في 3ثانوي بيقولوا دعوة 40 غريب مستجابة 30
@

@shaimaaemad9814 years ago هبدا معاكم ان شاء الله وزنى 90
واسمى شيماء
@

@user-tx4ps2yh2l4 years ago أجمل لايك أنا وزني ١٣٠ كيلو عندي ٣٢سنة والحمدلله غضاريف كتير خشونة ضغط الدم المرتفع لكن إن شاء الله هلتزم 35
@

@samaheltourky64344 years ago معاكم باذن الله وزني ١١٧ وعندي دهون علي الكبد وتعب في المفاصل وسني ٤٢وكأني عندي ٦٠سنة ونفسيتي تعبانة جدا 😭😭😭😭😭دعواتكم ليه 31
@

@user-hz2oh9vb2y4 years ago حاول تعمل نظام للناس الاعندها تكيسات علي المبيض بالله عليك
@

@user-in3bt7lj3m4 years ago ان شاءالله انا معكم و وزني 90 وحابة انزل لل 60 والله يجزيك الخير ..
@

@manaraboeleish68294 years ago حيبدأ معاكم انشاء الرحمن وزني ١٢٢ وسني ٤٣ 4
@

@user-sd4mx5wm6f4 years ago والله نفسى اخس ادعولى ربنايوفقنى بفضل الله ثم فضلكم صحتى راحت وضهرى وكل دكتور يقولى خسى وانامش عارفه وعندى السكر وزنى ١٠٥ ومش قادره امشى 3
@

@sherefkamel88264 years ago انا عندي ٣١سنه وزني ٨٣ وبدأت معاك ان شاء الله
@

@mohsenyahia61224 years ago توكلت على الله معاكم فى انا فى الخليج وزنى ١٢٠. طولى ١٨٥ سم عاوز اوصل ٨٠ كيلو ان شاء الله
@

@adhamelmalky44784 years ago رجاء تعملوا رجيم خاص بعمليات السمنة زى تحويل المسار لان لو بتبع رجيم لو نفسك تخس العادى دة بتخن 3
@

@khadidjacherrati76884 years ago إنشاء الله حبدا معاكم اسمي خديجة من الجزائر وزني 90 كغ وانا حبة انزل من وزني 21
@

@user-xv2px6oh7c4 years ago السلام عليكم كرماً عندي استفسار هل ينفع استبدل ملعقه زيت الزيتون بملعقة طحينية سائلة مره في الاسبوع ؟ 1
@

@e.r38704 years ago رح ابدأ معكم انشالله💕🌹
اسمي رناد وزني ٩٠ طولي ١٦٣ انشالله اوصل للوزن المثالي ❤️🤲 3
@

@cuisineerrachidesmahan52904 years ago ممكن المرضعة تمشي مع رجيم الاوزان لانها غالبابترضع بليل فقط 5
@

@omomar94534 years ago ياريت تبعتولي النظام جزاكم الله خيرا انا ام عمر وزني ١١٠ طولي ١٦٨ وعندي ضغط وبوادر سكر وعمري ٥٠ سنه
@

@ZaRa-vn3tr4 years ago سنلتقي بعد 6اسابيع ان شاء الله
الوزن الحالي 82كلغ الطول 172 3
@

@mana3hamad1354 years ago ان شاء الله يا بشمهندس معاك بس المشكله فيا انا مش بعرف اسيطر علي الشهيه خاااالص مش قادره أقاوم الاكل اطلااااااااقا ياريت تقولي الحل وتشجعني 😔 14
@

@user-sf8um1gk2w4 years ago انشاء الله ربنايوفقك انامن المرضعات 98وطولي 165😢😢😢ونفسي اخس😢بس حرقي ضعيف جدا وبنظم في الاكل ومفيش فائده 10
@

@Lina-me9in4 years ago مرحبا استاذ مصطفى
كنت متابعتك السنة الماضية ونزلت سبعة كيلو فرحت كتير بالنتايج ونسفت الدهون ولكن للاسف رجعوا بسبب الاهمال والسفر وعدم التثبيت اللي حضرتك نصحت فيه لذلك راجعتلك وبقوة ويارب يارب تظبط اموري
انا متابعتك من قطر وحاببة قللك انت اروع وانجح انسان بالوجود بدون مجاملة والله شاهد عليي ...
@

@DoaaMohamed-ir5ly4 years ago انا معاك فى المسابقة نفسى اخس وزنى 84 والطول 150 والسن 29 4
@

@user-uo8hj9xm8r4 years ago السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جزاك الله خيرا يا باشمهندس وجعله فى ميزان حسناتك
انا معكم أن شاء الله
الوزن ١٣٠كجم والطول ١٦٧سم
اتمنى منكم التشجيع والدعوات بالاستمرار 10
@

@houriabaghdadi26614 years ago أنا حورية من اسبانيا معاكم الله يجازيك بالخير والصحة والعافية
@

@hibaaliyousif62064 years ago الجمعة.. 31 يناير
وزني 80
طولي 160
ح ارجع بعد شهر 🖤🧡 2
@

@-matbakhnono72194 years ago انا خاسه 16 كيلو وصلت ل78 المفروض اخس تاني عشرين كيلو معرفش ازاي 😭😭😭 انا باكل مرة واحدة في اليوم عشان عيانة وطبعا وزني ثابت بس كل حاجة عندي بتوسع وتبوظ 4
@

@user-hi4tv6pk6e4 years ago انشاء الله هبدا معاكم انا هناء من المغرب وزني 92 و طولي 1؛71 و ملتزمة الحمد لله 11
@

@user-fq4lz9hy6c4 years ago نورا محمد
الوزن 80
الطول 160
ان شاءالله معاكم للوزن المثالى 😌❤️
@

@mo_abas95224 years ago ان شاء الله معاكم وكنت بدأ المسابقه ال فاتت بوزن وان شاء الله المسابقه دي بوزن تاني هوزن يوم الجمعه النزول في حدود 14كيلو في المسابقه الحاليه 4
@

@nassimamerad50404 years ago انا معاكم ان شاء الله انا من الجزائر 140كيلو طول 1.70 عندي اكتئاب متزوجة و تلات اولاد كرها الدنيا بلي فيها ان شاء الله تكون البداية معاكم ان شاء الله 16
@

@user-xk8gi3ro5q4 years ago حبدأ باذن الله بس انا خايفه النظام ده يأثر على تركيزى في الامتحانات الا عندى انا وزنى ٦٨ونصف وطولى ١٦٨ وعندى ١٧ سنه عايزه ابقى ٦٠كيلو 😍 3
@

@user-cd1yj4jh5u4 years ago ان شاء الله وياكم اني من العراق وزني 90 كيلو طولي 148 راح ارجعلكم بعد مااوصل للوزن الي اريدة ان شاءالله 6
@

@user-vm2bs5lr2h4 years ago لو سمحت انا وزني 120وعندي السكر اي افضل نظام امشي عليه بس يكون مناسب مع السكر
@

@MostafaMAli-nh9hg4 years ago الله يبارك فيك وفى والديك وابناءك وزوجتك وكل احبابك 6