كيف تحسن ادائك الجنسي؟ 미국

هي أحد أكثر الجمل التي يبحث عليها الرجال الذين يكترثون بتحسين رضا ومتعة زوجاتهم ورضاهم أثناء ممارسة الجنس. وبالرغم من ذلك، يمكن أن يؤدي التركيز على الأداء الجنسي إلى الشعور بالقلق. وقد يساعد اجراء بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة في إحداث التالي: الحد من القلق تحسين الضعف الجنسي تحسين العلاقات مع الشركاء الجنسيين زيادة قوة التحمل يمكن أن تساعد التغييرات التي تم ذكرها على جعل الجنس أكثر متعة وإرضاء للجميع. من المهم معرفة أن تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه من العوامل الرئيسية المسببة للقلق.

Category