Duration 4:8

البسطرمه الكذابه بطريقة جديدة ومبتكرة مستوية بطريقة صحيه 미국

546 watched

Published 2 Sep 2021

#وصفات _الكيتو المقادير البسطرمه الكذابه نصف لحمه مفرومه نصف معلقة بيكج بودر معلقة كبيره زيت زيتون معلقين كبار حلبة مطحونه معلقة سبع بهارات معلقة وربع ملح فلفل اسود كمون معلقة كبيره ثوم مفروم .............. َ................ وصفات لايت وصفات لايت وصفات لايت وصفات لايت وصفات الكيتو دايت /playlist/PLKaOd0CoeU9llWAM94tnhEx9HoU-pC8LN --------------------------------------------- اكلات بالدقيق الاسمر الحبه الكامله /playlist/PLKaOd0CoeU9lUANSk53IM-kpltIyYYulM ---------------------------------------------- اكلات بالشوفان /playlist/PLKaOd0CoeU9nTv0eksU5riT515VwXjqnB ------------------------------------------------ اكلات صحيه للكيتو دايت واللو كارب /playlist/PLKaOd0CoeU9llWAM94tnhEx9HoU-pC8LN _ سلطات /playlist/PLKaOd0CoeU9lduNnKAhDVgmDiUb1khaNa ___ لينك جروبي على الفيس بوك للتواصل https://www.facebook.com/groups/502332407877299/?ref=share اكلات صحيه وصفات لايت وصفات قليله السعرات اهلا بكم في قناتي وصفات لايت samar amer انا سمر مهتمه بالأكل الصحي وحبيت أشارك وصفاتي معاكم الاهتمام بالأكل الصحي كاسبب رئيسي من الحفاظ على صحتنا وصحته أولادنا لاني صحتنا امانه وبعدها نقص الوزن بيجي تلاقي بعد رحلة تغير حياتنا لنظام صحي يومي.... انا نزلت 25 كيلو بالأكل الصحي+الصيام المتقطع عارفة اني الأمر في الأول صعب بس والله صحتني تستاهل التغير انا معاكم هنعمل أكلنا اللي بنحبه ومتعودين عليه بطريقة صحيه وبإذن الله الوصفات تعجبكم ووصفاتي تكون مفيدة ليكم